Mal de dos, quel matelas choisir ?
De nos jours, les problèmes de dos concernent aussi bien les jeunes que les personnes âgées. Cela est dû au mode de vie que nous menons actuellement. Sans une literie appropriée, les personnes souffrant d’un mal de dos obtiennent difficilement un sommeil de qualité. Sachez que pour traiter vos douleurs au dos, un modèle à demi ferme est souvent recommandé, tout comme de bonnes habitudes durant le sommeil. Le point sur la manière de choisir le bon matelas pour soigner votre mal de dos.
Ce qui cause le mal de dos
Avant de choisir votre matelas, vous devez comprendre les causes à l’origine de votre mal de dos. Celles-ci ne sont pas uniques, puisqu’à mesure qu’un corps vieillit, une personne est plus susceptible de les développer. Voici certaines causes courantes qui engendrent le mal de dos :
- Une mauvaise posture ou une condition physique fragile
- Une tension des muscles ou des ligaments
- Une position assise pendant une longue période
- Un levage incorrect d’un objet lourd
- Des disques bombés dans la colonne vertébrale
- Du stress ou de l’anxiété
- Des troubles comme l’arthrite ou l’ostéoporose
Comment choisir le matelas adéquat ?
Il faut noter que pour les personnes qui souffrent des problèmes de dos, une literie de qualité peut souvent apporter un soulagement significatif. Il lui permettra d’obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur. L’idéal est le matelas qui favorise l’alignement de la colonne vertébrale et peut aider à prévenir les maux de dos.
D’ailleurs, plusieurs modèles existent sur le marché. Vous pouvez choisir ceux qui sont susceptibles de soulager vos douleurs de dos selon leurs caractéristiques :
- La mousse à mémoire
Ce modèle est recommandé pour le dormeur agité. Il se moule parfaitement à votre corps en lui fournissant à la fois un coussin et un soutien. Vos hanches et épaules s’enfoncent, tandis que votre taille et vos pieds restent au-dessus du matelas.
- Le bloc-ressort
Cette gamme à ressorts offre un soutien homogène à la colonne vertébrale. Choisissez un modèle dont le nombre de bobines est supérieur à 300. Le bloc-ressort est susceptible de fournir à votre corps, peu importe son poids, le soutien nécessaire pour atténuer vos douleurs dorsales.
- L’hybride
Cette catégorie hybride offre un mélange de coussin et de rebond. La couche de mousse supérieure est toujours suffisamment sensible pour s’adapter à votre corps. Elle offre davantage de soulagement aux douleurs suivant la pression que le corps allongé exerce sur le lit.
- Le latex micro-perforé
C’est un matériau élastique qui résiste aux pressions corporelles profondes. Naturellement ferme, il n’isole pas le mouvement du corps au sommeil. Cependant, il s’adapte parfaitement aux courbes de votre colonne vertébrale afin d’atténuer les douleurs ressenties.
Des matelas innovants chez Tediber
Chez Tediber, les dormeurs plus lourds choisiront un modèle de literieplus ferme pour le soutien de leur colonne vertébrale. Les personnes légères pencheront plutôt pour un matelas plus doux. La plupart des personnes sujettes aux maux de dos chroniques peuvent trouver sur ces différents modèles une nette amélioration de leurs symptômes. Par ailleurs, si vos douleurs au dos persistent, une visite chez votre médecin ou un chiropraticien est vivement recommandée.
